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たった10秒!「視力復活」眼筋トレーニング(青春文庫)

 
注:この本は青春文庫出版のため、送料がかかります。(消費税はかかりません)
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たった10秒!「視力復活」眼筋トレーニング(青春文庫)

若桜木虔
                                640円[税別]

目を悪くする本当の原因は、眼筋の衰えにある―。
本書では、図版を使って行う「眼筋ストレッチ」「眼筋トレーニング」から、身近にあるものでできる「眼筋を鍛える方法」まで、視力を決定づける6種類の眼筋を鍛える方法をあますことなく紹介。この1冊で、あなたの目はどんどんよくなる!
   189ページ

1 「眼筋トレーニング」で、視力が復活する驚きの理由
(「疲労した目は休ませればいい」の大誤解 スマートフォン・携帯電話が、眼筋を衰えさせている ほか)

2 実践「眼筋ストレッチ」で、根本的な目の疲れをとる!
(暮らしの中で手軽にできる「眼筋ストレッチ」、図を使った「眼筋ストレッチ」 ほか)

3 実践「眼筋トレーニング」で、眼筋を強くする!(ポイントは、「目を早く動かす」ことにある! 図を使った「眼筋トレーニング」のルール ほか)

4 右脳強化と血流改善で目はもっとよくなる!
(視力低下の原因は、こんなところにもあった! 視力低下を招く「アドレナリン作用」とは ほか)

5 速読がもたらす脅威の視力回復効果
(速読で視力がどんどんよくなる秘密、子どもも楽しんでできる、視力回復速読法 ほか)

 

 若桜木虔(ワカサキケン)

1947年静岡県生まれ。
東京大学大学院生物系博士課程修了。速読法の指導をしているときに、多くの生徒の視力が向上していることに気づき、「視力回復トレーニング」の理論をまとめ、その効果を伝えている。
専門であった遺伝子学の知識を生かし、医学・遺伝子学に関する著書を多く執筆した実績を持つ。

また、作家としても活躍。筆名を使い分けて800冊以上の著作がある。
作家の養成にも力をそそいでおり、読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)










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